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玉米油的食用方法和禁忌

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玉米油的食用方法和禁忌

发布日期:2019-09-04 作者: 点击:

玉米油又叫做玉米胚芽油,因为它是从玉米胚芽里面提炼出来的油。在众多的食用油里面,露晒玉米油的价格也是比较适中的,而且它的味道清淡,带有清新的玉米芳香,用来炒菜不会那么油腻。因此,它也深受广大消费者们的喜爱。

玉米油正确吃法

1、玉米胚芽油可以在炒菜时放入少许。

2、玉米胚芽油还可在做糕点时放入少许代替黄油。

3、玉米胚芽油的脂肪酸由于在与甘三醇中呈规则形排列,因此结构性稳定,同时,一般油脂在光的作用下,叶绿素能使其加速氧化,而玉米胚芽油中没有叶绿素,所以玉米胚芽油有比较稳定。鉴于以上原因,玉米油即使在深度煎炸时也具有相当的稳定性,比其它有油较长的保质期。玉米胚芽油色泽金黄透明,清香扑鼻,很适合快速烹炒和煎炸用油,它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味,又不损失营养价值。

4、玉米胚芽油的主要特点就是清淡,炒菜不会很香,比不上花生油,甚至豆油,但营养价值还是蛮高的。特别适合用于拌凉菜,拌饺子馅等,用来炸东西也是不错的,炸完后的油看上去基本没什么变化,比别的油强多了。所以说,玉米胚芽油也是可以生吃的。

玉米油食用禁忌

1、不加热至冒烟,因开始冒烟即开始劣化。

2、勿重复使用,一冷一热容易变质。

3、油炸次数不超过3次。

4、不要烧焦,烧焦容易产生过氧化物,致使肝脏及皮肤病变。

5、使用后应拧紧盖子,与空气接触易产生氧化。

6、避免放置于阳光直射或炉边过热处,以防变质。应置于阴凉处,并避免水分渗透。

7、使用过的油千万不要再倒入原油品中,因为用过的油经氧化后分子聚合变大,油呈黏稠状,容易劣化变质。

           食用油.jpg


相关标签:露晒玉米油,泸州食用油,木姜油

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